JAK ŻYĆ? czyli zasady i etykieta treningowa w „odmrożonym” Indigo

 

Bardzo się cieszymy, że już od poniedziałku 8 czerwca będziemy mogli się spotkać w „starym stylu”.  Na pewno macie dużo pytań z tym związanych.
Przeczytajcie uważnie poniższe informacje. Mamy nadzieję, że zawierają wszystkie odpowiedzi… Jeżeli nie, to śmiało piszcie na: indigobydgoszcz@gmail.com

HARMONOGRAM ZAJĘĆ 
Grafik naszych treningów uległ małym zmianom. Będzie dostępny na stronie www od piątku 5 czerwca i będzie obowiązywał przez najbliższy miesiąc. Będziemy go modyfikować w zależności od Waszych potrzeb oraz narzucanych obostrzeń.

KARNETY 
Indigo zawiesiło działalność 13 marca 2020 a rozpoczyna działalność 8 czerwca 2020. Czyli karnety, które były aktywne na dzień 12 marca, od poniedziałku 8 czerwca zostają uruchomione i „biegną” dalej.  Mamy nadzieję, że wszyscy wrócicie do swojego trybu treningowego. Jeżeli jednak, ze względu na własne przekonania, nie będziesz chciała/ chciał wrócić do ćwiczeń na żywo, istnieje możliwość zamiany Twojego karnetu na dostęp do treningów on-line (zgłoś mailowo na adres: indigobydgoszcz@gmail.com). Karnet zostanie przeliczony od daty zgłoszenia. 
Do momentu odwołania obostrzeń wycofujemy ze sprzedaży karnet OPEN PORANKI.

REZERWACJE 
Po uwzględnieniu wymaganych przez rozporządzenie odległości między ćwiczącymi (2 metry od siebie, aby móc ćwiczyć bez maski) w zajęciach grupowych na matach może wziąć udział maksymalnie 14 osób plus trener, w mini grupach zostaje tak jak było wcześniej (sprzęt jest ustawiony w odpowiedniej odległości).
Rezerwacje na zajęcia są obowiązkowe.
– Jeżeli masz aktywny karnet, to od soboty 5 czerwca będzie można dokonać rezerwacji on-line. Liczne rezerwacje treningów, przekazane ostatnio drogą mailową, już zostały dokonane (starałyśmy się uwzględnić wszystkie Wasze wytyczne) i prosimy ich nie powielać. Gdy na wybrane zajęcia nie możesz dokonać rezerwacji to znaczy, że limit ćwiczących na ten konkretny dzień i godzinę został już wyczerpany.
– jeżeli nie masz aktywnego karnetu, to będziesz mogła/mógł jej dokonać poprzez sms lub telefonicznie od poniedziałku 8 czerwca. W tym przypadku rezerwacja jest ważna i obowiązująca tylko gdy zostanie zwrotnie potwierdzona sms- em przez studio.
– rezerwacje do mini grup na maszynach są stałe (ustalamy indywidualnie, telefonicznie)
Pamiętajcie! Zawsze będziemy starali się Was przyjąć i znaleźć rozwiązanie – jest nam trudno przewidzieć obłożenie poszczególnych godzin, ale jeżeli tylko pojawi się potrzeba, będziemy „dokładać” godzin w grafiku.

MULTISPORT  I FIT PROFIT
Zebraliśmy informację, że niektórzy pracodawcy zrezygnowali z zakupu kart dla Was, niektóre firmy zawiesiły umowy. Bardzo zależy nam na naszych Multi klientach, dlatego przygotowaliśmy dla Was specjalną ofertę. Jeżeli jesteście zainteresowani – śmiało piszcie.
Jeżeli nadal macie karty – zapraszamy na starych zasadach, bez żadnych zmian.

ETYKIETA TRENINGOWA OBOWIĄZUJĄCA DO ODWOŁANIA

Wszystkie zasady wprowadzamy po to, aby treningi były jeszcze bezpieczniejsze, przynosiły tylko zdrowie oraz odporność . Wynikają bezpośrednio z rozporządzenia lub zaleceń GIS.

  1. Na trening wybieramy się tylko, gdy jesteśmy w 100 % zdrowi tzn. nie mamy żadnych objawów infekcji, nie podlegamy kwarantannie, w naszym otoczeniu nie ma stwierdzonych zakażeń covid 19 (jeżeli mamy objawy chorobowe wynikające z innych przyczyn np. alergii, potrzebne będzie zaświadczenie od lekarza potwierdzające w/w).
  2. Rezerwacja na treningi jest OBOWIĄZKOWA (zalecamy system rezerwacji on-line). Na treningi przychodzimy punktualnie tzn. najwcześniej 5 minut przed czasem, przebrani (w wyjątkowych sytuacjach udostępnimy przebieralnię), z obuwiem zmiennym (klapki, skarpety antypoślizgowe). Po przybyciu otrzymasz od nas szczegółową instrukcję jak się poruszać po studio i gdzie złożyć rzeczy osobiste. Od razu po treningu opuszczamy salę i studio.
  3. Zaraz po wejściu oraz przed opuszczeniem studio dezynfekujemy dłonie.
  4. Do recepcji podchodzimy od frontu (od strony przegrody), PRZED zajęciami (pytania, płatności). Wszystko co jest możliwe staramy się uzgadniać telefonicznie, mailowo oraz przez system REZERWACJI ON LINE.
  5. Zajęcia trwają 50 minut tak, aby umożliwić bezkontaktową zmianę grup, wietrzenie i dezynfekcję używanych sprzętów oraz powierzchni.
  6. Do momentu rozpoczęcia treningu i po nim zalecamy noszenie masek ochronnych.
  7. Na salach zajmujemy wyznaczone miejsca, nie przesuwamy mat oraz sprzętów (tak, aby zachować 2 metrowe odstępy między ćwiczącymi). W trakcie treningu noszenie masek nie jest wymagane.
  8. Po treningu starannie dezynfekujemy używany sprzęt oraz matę.
  9. Zalecamy noszenie własnych mat do ćwiczeń i kładzenie ich na maty indigowe.
    Ważna sprawa – wszystkie Wasze maty pozostawione wcześniej w Indigo powinny być zabrane do 13 czerwca. Po tym dniu będą zutylizowane.
  10. Trzymajcie się, w miarę możliwości, stałych dni i godzin treningów, tak aby osoby w grupach jak najmniej rotowały.
  11. Pamiętamy, że trening fizyczny to przede wszystkim poprawa naszego zdrowia, odporności oraz wentyl dla stresu. Czyli wszystko co dobre, czego teraz potrzebujemy 🙂
    Zapewniamy z naszej strony 100 % zaangażowania w dbałość o dezynfekcję, bezpieczeństwo i wypełnienie zaleceń. Wiemy, że możemy liczyć na Wasze zrozumienie i współpracę.

Ze sportowym pozdrowieniem

Indigo Team

 

Indigo Studio Pilates & More 2020