Grafik

Przedstawiamy aktualny harmonogramy treningów, które będą obowiązywały od 30 września 2019.
Na zajęcia w MINI GRUPACH, obowiązują oddzielne karnety („na maszyny”).
Treningi oznaczone są symbolami „1, 2, 3 oraz **”. Aby trafić na najlepsze dla Ciebie zajęcia koniecznie dowiedz się co one oznaczają http://indigostudio.pl/studio/podzial-zajec-wedlug-zaawansowania/
Charakterystykę wszystkich treningów i opis poszczególnych zajęć znajdziecie http://indigostudio.pl/zajecia/

  • HARMONOGRAM TRENINGÓW GRUPOWYCH (NA MATACH)

PONIEDZIAŁEK
9.30  PILATES KLASYCZNY (1/2) Hania
10.30 PILATES SENIOR (1)** Hania
17.30 PILATES KLASYCZNY (1) Ania
18.30 bodyART (1/2) Karola
19.30 TRENING POWIĘZIOWY (1/2) Basia
20.30 PILATES DLA KRĘGOSŁUPA z automasażem (1)** Basia
WTOREK
9.30  TRENING POWIĘZIOWY (1) Karolina
17.30 PILATES brzuch, pośladki, uda Hania (1)
18.30 PILATES DLA KRĘGOSŁUPA z relaksacją (1)**Ania
19.30 bodyART (1) Hania
20.30 PILATES KLASYCZNY (1) Ania
ŚRODA
9.30  PILATES DLA KRĘGOSŁUPA z relaksacją (1)**Ania
17.30 PILATES KLASYCZNY (1) Karolina
18.30 PILATES DLA KRĘGOSŁUPA dla siedzących w pracy (1)** Gosia
19.30 PILATES KLASYCZNY (2) Hania
20.30 bodyART stretch & relax (1) Eliza
CZWARTEK
9.30  PILATES KLASYCZNY (1/2) Karolina
16.30 bodyART stretch & relax (1) Karolina
17.30 PILATES brzuch, pośladki, uda (1) Maja
18.30 PILATES DLA KRĘGOSŁUPA wzmacnianie i mobilizacja (1)** Maja
19.30 PILATES KLASYCZNY (1) Gosia
PIĄTEK
9.30  bodyART (1) Ania
10.30 PILATES SENIOR z relaksacją (1)** Ania
17.30 PILATES KLASYCZNY (1) Maja /Eliza
18.30 bodyART (1) Eliza
SOBOTA
9.30  TRENING AUTORSKI (1/2) (Hania, Karola, Ania, Maja, Eliza)
10.30 PILATES DLA KRĘGOSŁUPA z automasażem (1) ** (Hania, Karola, Ania, Maja, Eliza)

  • HARMONOGRAM TRENINGÓW MINI GRUP (NA MASZYNACH)

PONIEDZIAŁEK
7.00  REFORMER 1 Irina
8.30  TOWER 2 Hania
17.30 REFORMER 1/2Karola
18.30 TOWER 1/2 Ania
19.30 REFORMER 2 Karolina 

WTOREK
8.30   TOWER 1/2 Karolina
16.30 REFORMER 1 Ala
18.30 REFORMER 2 Hania
19.30 REFORMER 1 Ania

ŚRODA
8.30  REFORMER 2/3 Hania
18.30 TOWER 2 Hania
19.30 REFORMER 1 Eliza

20.30 REFORMER 1/2 Hania

CZWARTEK
8.30   REFORMER 1/2 Karola
17.30 REFORMER 1/2 Karolina
19.30 REFORMER 1 Maja
20.30 REFORMER 1 Ala

PIĄTEK
7.00 REFORMER (1)
Ania
8.30 REFORMER (1/2) Ania
17.30 REFORMER (1) Eliza 

Indigo Studio Pilates & More 2019