Grafik

Przedstawiamy aktualny harmonogramy treningów, które będą obowiązywały od 8 czerwca 2020.
Na zajęcia w MINI GRUPACH, obowiązują oddzielne karnety („na maszyny”).
Treningi oznaczone są symbolami „1, 2, 3 oraz **”. Aby trafić na najlepsze dla Ciebie zajęcia koniecznie dowiedz się co one oznaczają http://indigostudio.pl/studio/podzial-zajec-wedlug-zaawansowania/
Charakterystykę wszystkich treningów i opis poszczególnych zajęć znajdziecie http://indigostudio.pl/zajecia/

  • HARMONOGRAM TRENINGÓW GRUPOWYCH (NA MATACH)

PONIEDZIAŁEK
9.30  PILATES KLASYCZNY (1) Ala
10.30 PILATES SENIOR (1)** Ala
17.30 PILATES KLASYCZNY (1) Ania
18.30 bodyART POWER (1/2) Karola
19.30 PILATES DLA KRĘGOSŁUPA z automasażem (1)** Basia
20.30 TRENING POWIĘZIOWY (1/2) Basia
WTOREK
17.30 PILATES brzuch, pośladki, uda (1) Hania
18.30 PILATES DLA KRĘGOSŁUPA z relaksacją (1)**Ania
19.30 bodyART (1) Hania
20.30 PILATES KLASYCZNY (1) Ania
ŚRODA
9.30 PILATES brzuch, pośladki, uda (1) Ania
10.30  PILATES DLA KRĘGOSŁUPA z relaksacją (1)**Ania
17.30 PILATES KLASYCZNY (2) Karolina
18.30 PILATES brzuch, pośladki, uda (1) Maja
19.30 PILATES DLA KRĘGOSŁUPA (1) Gosia
20.30 bodyART stretch & relax (1) Eliza
CZWARTEK
16.30 bodyART (1/2) Hania
17.30 PILATES ze sprzętem (1) Maja
18.30 PILATES DLA KRĘGOSŁUPA wzmacnianie i mobilizacja (1)** Maja
19.30 PILATES KLASYCZNY (1) Gosia
PIĄTEK
9.30  bodyART (1) Ania
10.30 PILATES SENIOR z relaksacją (1)** Ania
17.30 PILATES KLASYCZNY (1) Ala
18.30 TRENING POWIĘZIOWY (1) Ala
SOBOTA
9.30  TRENING AUTORSKI (1/2) (Hania, Karola, Ania, Maja, Eliza)
10.30 PILATES DLA KRĘGOSŁUPA z automasażem (1) ** (Hania, Karola, Ania, Maja, Eliza)

  • HARMONOGRAM TRENINGÓW MINI GRUP (NA MASZYNACH)

PONIEDZIAŁEK

8.30 REFORMER + CHAIR + TOWER 2 Hania
17.30 REFORMER  + CHAIR + TOWER 2 Karola
18.30 FEFORMER + CHAIR + TOWER 1 Ania
19.30 REFORMER + CHAIR + TOWER 2 Karolina 

WTOREK
8.30   REFORMER+CHAIR+TOWER Karolina
16.30 AKADEMIA KRĘGOSŁUPA Ala
18.30 REFORMER+CHAIR+TOWER 2 Hania
19.30 REFORMER+CHAIR+TOWER Ania

ŚRODA
8.30  REFORMER+CHAIR+TOWER   2/3 Hania
18.30 REFORMER+CHAIR+TOWER 2 Karola
19.30 REFORMER+CHAIR+TOWER  1 Eliza

CZWARTEK
8.30   REFORMER+CHAIR+TOWER  1/2 Karola
17.30 REFORMER+CHAIR+TOWER 2 Hania
19.30 REFORMER+CHAIR+TOWER  1 Maja
20.30 REFORMER+CHAIR+TOWER  1 Ala

PIĄTEK
7.00 REFORMER+CHAIR+TOWER  (1)
Ania
8.30 REFORMER+CHAIR+TOWER  Ania
16.30 AKADEMIA KRĘGOSŁUPA ** Ala 

Indigo Studio Pilates & More 2020