Zajęcia

bodyART

bodyART Obecnie jeden z najbardziej docenianych treningów na świecie. Pochodzi z nurtu ?body and mind?, czyli dąży do równowagi między ciałem…

PILATES MATA

PILATES Ta technika ćwiczeń daje wysmuklenie i wyrzeźbienie ciała. Pomaga wyszczuplić brzuch oraz zniwelować dolegliwości bólowe kręgosłupa. Wzmacnia mięśnie głębokie, które…

Pilates

PILATES to fantastyczna technika ćwiczeń zapoczątkowana przez Josepha Pilatesa na początku XX w. Od tego czasu Pilates rozwija się, ewoluuje i powoduje,…

bodyART™

Obecnie jeden z najbardziej docenianych treningów na świecie. Pochodzi z nurtu body and mind, czyli dąży do równowagi między ciałem i umysłem. …

deepWORK™

deepWORK? łączy w sobie program bodyART? i IRON SYSTEM?. To intensywny, prosty, niepowtarzalny trening stworzony przez…

Treningi personalne

W Indigo prowadzimy treningi indywidualne. Trening personalny niesie ze sobą wiele korzyści. Przede wszystkim maksymalną indywidualizację programu treningowego, który uwzględnia potrzeby,…

Warsztaty

Klientki Indigo Studio mają możliwość udziału w comiesięcznych Warsztatach Indigo Studio. Są to spotkania o różnej tematyce, z ciekawymi pomysłami i zawsze…

Indigo Studio Pilates & More 2017