deepWORK™

deepWORK? łączy w sobie program bodyART? i IRON SYSTEM?. To intensywny, prosty, niepowtarzalny trening stworzony przez znanego na całym świecie Roberta Steinbachera. DeepWORK pozwala stopniowo i bezpiecznie zbliżyć się do granic swojej wytrzymałości, bez uszczerbku na zdrowiu. Trening został skonstruowany w oparciu o konkretną wiedzę teoretyczną, która uświadamia uczestnika i pozwala poznać reakcje swojego organizmu na wysiłek. Ruchy zaprojektowano w taki sposób, że zawsze mamy fazę napięcia i rozluźnienia całego ciała, w połączeniu z ciągłym treningiem prawidłowego oddechu. W deepWORK? uczestnik trenuje we własnym tempie, natomiast grupa dodaje tylko chęci i motywuje do pokonywania kolejnych wyzwań treningowych.

Klientki i klienci Indigo chwalą ten trening za jego prostotę, brak choreografii do zapamiętania, możliwość wyboru „swojej” wersji ćwiczenia oraz doboru własnego tempa pracy, energetyczną muzykę i SKUTECZNOŚĆ! Wysoka intensywność oraz funkcjonalność szybko dają widoczne efekty.

Indigo Studio Pilates & More 2017